Những sinh hoạt hằng ngày có thể
giúp bạn quán tưởng và tỉnh thức
nếu bạn nhìn ngắm và thực hiện chúng
với đôi mắt hồn nhiên
với trái tim mẫn cảm
bạn bước trên đường gập ghềnh
hằng ngày của đời sống
một cách trân trọng
như gởi nụ hôn trên mặt đất
trong khi đánh răng buổi sáng
bạn nghĩ đến con sâu
cắn vào gân lá mùa xuân
quán tưởng đến nụ cười
hàm tiếu khi bạn chăm sóc
những chậu hoa lan trong vườn
khi thở vào thở ra
bạn quán tưởng đến
mây thong dong trên bầu trời
cơn gió dịu mát ngày đầu xuân
hoặc cánh bướm trắng
tung tăng trên cỏ
bạn là một nghệ sĩ sáng tạo
giây phút hiện tại của đời sống
nối liền những giây phút ấy
bạn tạo nên không gian vĩnh cửu
.